Τσιόδρας για την έλλειψη σωματικής άσκησης: Μένω σπίτι δεν σημαίνει μένω ξάπλα

Σε ερώτημα για τον παρατεταμένο εγκλεισμό και τους ηλικιωμένους σε σχέση με την επιβάρυνση της υγείας και του οργανισμού τους απάντησε ο καθηγητής Σωτήρης Τσιόδρας. Ο λοιμωξιολόγος ξεκαθάρισε πως ο εγκλεισμός δεν σημαίνει αποκλεισμός από οποιαδήποτε σωματική άσκηση σημειώνοντας πως η μισή ώρα περπάτημα φυσικά και βοηθάει. "Ο εγκλεισμός δεν σημαίνει και αποκλεισμός από την άσκηση και τη φυσική δραστηριότητα. Δεν πρέπει να περάσει το μήνυμα ότι μένω σπίτι ξάπλα. Πρέπει η άσκηση να ειναι τουλάχιστον μισή ωρα. Δεν απαγορεύεται η άσκηση έξω με απόσταση ασφαλείας. Θέλουμε να διατηρηθεί καλό το επίπεδο υγείας του πληθυσμού. Αυτό που μας απασχολεί είναι η συνωστισμός" ανέφερε. Υπάρχουν προγράμματα που μπορεί να κάνει κανείς σπίτι αλλά και έξω με μια απόσταση ασφαλείας. Τον συνωστισμό θέλουμε να αποφύγουμε, είπε ο κος Τσιόδρας αναφερόμενος σε συνομιλία του με ασθενή ο οποίος του είπε πως δεν είχε έρθει σε επαφή με κανένα ωστόσο είχε πάει στη λαϊκή. Ο καθηγητής ακολούθως αναφέρθηκε λεπτομερώς στα οφέλη του περπατήματος στον ανθρώπινο οργανισμό και στις πιθανές βλάβες που μπορεί να προκαλέσει η ακινησία σημειώνοντας χαρακτηριστικά "δεν είπαμε να είμαστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι".https://www.thetoc.gr/koinwnia/article/tsiodras-gia-tin-elleipsi-askisis-kai-tous-ilikiomenous-o-egkleismos-den-simainei-apokleismos-ton-sunostismo-theloume-na-apofugoume/