Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής
σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά;
Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα χάσετε αρκετά κιλά
ενόψει… Πάσχα. Ο γυμναστής/φυσιολόγος, Michael Brazeal, δίνει πρώτα μερικές
συμβουλές για το πώς θα πάρετε τα μέγιστα οφέλη στο αδυνάτισμα από το περπάτημα
που θα κάνετε για λόγους άσκησης και γυμναστικής: Να κοιτάτε ευθεία. Το πηγούνι
σας πρέπει να είναι παράλληλο με το έδαφος.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου