«Είναι πραγματικά σημαντικό να προσπαθεί κανείς να κινείται
όσο γίνεται περισσότερο στην καθημερινή ζωή του», λένε οι επιστήμονες. Κάθε ώρα
που περνά κανείς σε μια καρέκλα ή ένα καναπέ, αυξάνει τον κίνδυνο για τις
στεφανιαίες αρτηρίες του και για την εκδήλωση καρδιολογικού προβλήματος,
σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. «Το μήνυμα είναι», τόνισε
«πως είναι πραγματικά σημαντικό να προσπαθεί κανείς να κινείται όσο γίνεται
περισσότερο στην καθημερινή ζωή του, για παράδειγμα να πηγαίνει βόλτα μετά το
φαγητό, να περπατά ενώ μιλά στο τηλέφωνο, να προτιμά τις σκάλες αντί τους
ανελκυστήρες κλπ. Και αν έχει κανείς μια καθιστική δουλειά, δεν πρέπει όταν να
γυρνάει στο σπίτι του το βράδυ, να κάθεται μπροστά από την τηλεόραση επί ώρες».
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου