Θερινή ώρα: Εξήντα λεπτά μπροστά οι δείκτες, λιγότερος ύπνος στις 30 Μαρτίου

Σε πολλές χώρες του κόσμου η αλλαγή γίνεται κάθε δεύτερη Κυριακή του Μαρτίου, αλλά στην Ευρώπη η θερινή ώρα αρχίζει και τελειώνει κάθε τελευταία Κυριακή, του Μαρτίου και του Οκτωβρίου αντιστοίχως. Στην Ελλάδα, το μέτρο πρωτοεφαρμόστηκε δοκιμαστικά το 1932, από τις 6 Ιουλίου έως την 1η Σεπτεμβρίου εκείνου του έτους, με τα ρολόγια να τίθενται μία ώρα μπροστά. Η επίσημη καθιέρωση του μέτρου έγινε αργότερα, με σκοπό την εναρμόνιση με τις ευρωπαϊκές πρακτικές και την εξοικονόμηση ενέργειας. Από το 1996 ισχύει μία ενιαία, πανευρωπαϊκή ρύθμιση, κατά την οποία την άνοιξη γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα μπροστά και το Φθινόπωρο τα επαναφέρουμε μία ώρα πίσω.https://www.in.gr/2025/03/16/greece/therini-ora-eksinta-lepta-mprosta-oi-deiktes-ligoteros-ypnos-stis-30-martiou/