«Αθάνατοι»: Φανέλες με τα ονόματα των αδικοχαμένων οπαδών του ΠΑΟΚ στην μπουτίκ της ομάδας [εικόνες]

Υπενθυμίζεται ότι οι επτά οπαδοί που σκοτώθηκαν πήγαιναν οδικώς, μαζί με άλλα τρία άτομα που τραυματίστηκαν, στη Γαλλία για το ματς της αγαπημένης τους ομάδας με τη Λιόν για το Europa League και το βαν που τους μετέφερε έκανε προσπέραση στην εθνική οδό DN6-E70, κοντά στην περιοχή Lugojelul, στην είσοδο του περιφερειακού δρόμου του Lugoj, όμως στην προσπάθειά του να επανέλθει στη λωρίδα του, πέρασε στην αντίθετη κατεύθυνση, όπου συγκρούστηκε με νταλίκα. Όσον αφορά τον όγδοο, πρόκειται για 54χρονο από τη Λάρισα, ο οποίος, σύμφωνα με πληροφορίες, υπέστη ανακοπή μόλις έμαθε για τον τραγικό θάνατο των επτά «αετόπουλων» στη Ρουμανία.https://www.iefimerida.gr/spor/faneles-onomata-opadoi-paok-mpoytik

Έρευνα αποκαλύπτει -Σε αυτή την ηλικία πρέπει να παραδίδουμε οριστικά το δίπλωμα

Στο επίμαχο ερώτημα, οι άνθρωποι σταματούν να οδηγούν κατά μέσο όρο σε ηλικία 75 ετών, όπως έδειξαν τα αναλυθέντα αποτελέσματα. Το δείγμα που χρησιμοποιήθηκε για την εξαγωγή αυτού του συμπεράσματος, ήταν μια ομάδα σχεδόν 50 ατόμων που είχαν σταματήσει να οδηγούν, και το 41% αυτών είχε μια αρνητική εμπειρία από τον τρόπο με τον οποίο τους επιβλήθηκε η διακοπή αυτή.https://www.carandmotor.gr/nea/ayti-ilikia-prepei-paradidoyme-oristika-diploma

Απίστευτο ράλι στη χρυσή λίρα, πόσο πουλιέται, πόσο αγοράζεται

Σε κάθε περίπτωση και με βάση τα ημερήσια δελτία τιμών, στις 29/12/2024 η τιμή αγοράς της χρυσής λίρας από την ΤτΕΕΛΛ +4,35%ήταν στα 568,5 ευρώ και η τιμή πώλησης στα 666,31 ευρώ, ενώ στις 31/12/2025 η τιμή αγοράς ήταν στα 830,71 ευρώ και η τιμή πώλησης στα 973,27 ευρώ. Αυτό στην πράξη σημαίνει ότι η ετήσια άνοδος της χρυσής λίρας ήταν σαφώς μικρότερη από την άνοδο του κίτρινου μετάλλου.https://www.euro2day.gr/news/market/article/2335326/apisteyto-rali-sth-hrysh-lira-poso-poylietai-poso.html

Γιατί οι οπαδοί του ΠΑΟΚ πήγαιναν στην Γαλλία μέσω Ρουμανίας

Η συγκεκριμένη διαδρομή, μέσω Βουλγαρίας, Ρουμανίας και Ουγγαρίας, αποτελεί συνήθη επιλογή για τις οδικές ευρωπαϊκές μετακινήσεις των «ασπρόμαυρων» οπαδών, καθώς οι αυτές οι τρεις χώρες είναι κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης και ως εκ τούτου αποφεύγονται οι πολύωρες αναμονές στα σύνορα χωρών εκτός Ε.Ε, όπως η Βόρεια Μακεδονία, η Σερβία και η Βοσνία.https://www.in.gr/2026/01/27/sports/football/giati-oi-opadoi-tou-paok-pigainan-stin-gallia-meso-roumanias/

Ποια είναι η κινεζική Anta Sports που θέλει να πάρει την Puma

Είναι η τρίτη μεγαλύτερη εταιρεία αθλητικών ειδών στον κόσμο με όρους εσόδων, πίσω δηλαδή από τη Nike και την Adidas και μπροστά από την Li-Ning, η οποία φέρεται να είχε επίσης εκδηλώσει ενδιαφέρον για την Puma. Η παρουσία της Anta Sports στην Ευρώπη έχει εδραιωθεί μετά την εξαγορά της φινλανδικής εταιρείας Amer Sports, η οποία διαχειρίζεται χαρτοφυλάκιο με πάνω από 25 δημοφιλείς μάρκες ένδυσης όπως Salomon, Wilson, Arc’teryx, Atomic και Peak Performance. Επίσης, τα τελευταία χρόνια η Anta Sports έχει υπογράψει σημαντικά συμβόλαια για χορηγίες ενώ αποτελεί και επίσημο προμηθευτή της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής.https://www.newsit.gr/oikonomia/megales-epixeiriseis/poia-einai-i-kineziki-anta-sports-pou-thelei-na-parei-tin-puma/4584859/

Θεσσαλονίκη: Εκτοξεύεται το πρόστιμο για τους τζαμπατζήδες σε ΟΑΣΘ και μετρό - Πόσα επιβλήθηκαν το 2025

Σήμερα το πρόστιμο για τους τζαμπατζήδες στις αστικές συγκοινωνίες ισοδυναμεί με 60 φορές την αξία του εισιτηρίου. Για τη Θεσσαλονίκη όπου η τιμή του βασικού εισιτηρίου είναι στα 0,60 ευρώ το πρόστιμο ανέρχεται στα 36 ευρώ. Με βάση τη νέα πολιτική που προωθεί το υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών το ύψος του προστίμου πρόκειται να ανέλθει στα 100 ευρώ. Η κατεύθυνση αυτή υπάρχει τουλάχιστον σε ό,τι αφορά την Αθήνα. Ωστόσο, δεν αποκλείεται, ειδικότερα για τη Θεσσαλονίκη, όπου η τιμή του εισιτηρίου είναι χαμηλότερη, το πρόστιμο απλώς να διπλασιαστεί, από τα 36 στα 72 ευρώ.https://www.emakedonia.gr/thessaloniki-ektoxeyetai-to-prostimo-gia-toys-tzampatzides-se-oasth-kai-metro-posa-epivlithikan-to-2025-794078

Έντερο: Τι να κάνουμε κάθε βράδυ για να είναι υγιές – Τέσσερις γιατροί δίνουν 7 πολύτιμες συμβουλές

Η πρόληψη για την υγεία του εντέρου θα μπορούσε να ξεκινά από τη βραδινή ρουτίνα ύπνου. Διαβάστε επτά πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι επιστήμονες για τις συνήθειες που εγγυώνται την εύρυθμη λειτουργία του εντέρουhttps://www.ygeiamou.gr/fitness-wellbeing/331157/entero-ti-na-kanoume-kathe-vradi-gia-na-ine-igies-tesseris-giatri-dinoun-7-politimes-simvoules/#

Στο Top-5 της Ευρώπης ο Βαγγέλης Παυλίδης για το «Χρυσό Παπούτσι»

Ο Βαγγέλης Παυλίδης μπήκε στο τοπ-5 της κατάταξης για το «Χρυσό Παπούτσι», το ετήσιο βραβείο που απονέμεται στον πρώτο σκόρερ της «Γηραιάς Ηπείρου»! Ο Χάρι Κέιν, ο οποίος δεν σκόραρε στην εντός έδρας ήττα με 2-1 της Μπάγερν από την Άουγκσμπουργκ και ο Κιλιάν Εμπαπέ που σημείωσε και τα δύο εκτός έδρας γκολ της Ρεάλ Μαδρίτης στη νίκη με 2-0 επί της Βιγιαρεάλ, μοιράζονται την πρώτη θέση με 21 γκολ και 42 βαθμούς.https://www.protothema.gr/sports/article/1763749/sto-top-5-tis-europis-o-vaggelis-paulidis-gia-to-hruso-papoutsi/

Βρετανία: Το αεροδρόμιο Χίθροου καταργεί τον περιορισμό των 100 ml για τα υγρά στις χειραποσκευές

Το αεροδρόμιο δήλωσε ότι είναι το μεγαλύτερο αεροδρόμιο στον κόσμο που έχει εγκαταστήσει την τεχνολογία αυτή για όλους τους επιβάτες. Ακολουθεί τα αεροδρόμια του Μπέρμιγχαμ, του Μπρίστολ, του Γκάτγουικ και του Εδιμβούργου στην εφαρμογή της αλλαγής.https://www.newsit.gr/kosmos/vretania-to-aerodromio-xithroou-katargei-ton-periorismo-ton-100-ml-gia-ta-ygra-stis-xeiraposkeyes/4583837/

Οι Ελληνες εφοπλιστές πρωταγωνιστές στις ναυπηγήσεις και αγορές πλοίων

Με συνολικά 727 πλοία υπό παραγγελία σε όλους τους βασικούς τομείς, η ελληνική παρουσία δεν είναι απλώς εμφανής. Είναι καθοριστική. Η στρατηγική τους, συνδυασμός ανανεωμένης χωρητικότητας, αποδοτικότητας και ευελιξίας, αποτυπώνεται πλήρως στις παραγγελίες (169 φορτηγά πλοία, 141 containerships, 317 δεξαμενόπλοια, 54 LNG carriers και 46 LPG carriers), καλύπτοντας τις βασικές θαλάσσιες αγορές του πλανήτη.https://www.newmoney.gr/roh/palmos-oikonomias/nautilia/i-ellines-efoplistes-protagonistes-stis-nafpigisis-ke-agores-plion-pics/

«Ο διάλογος των Μηλίων με τους Αθηναίους»: Με Θουκυδίδη το CNN επιχειρεί να εξηγήσει τη στάση του Τραμπ απέναντι στη Γροιλανδία και τους συμμάχους του

Το αμερικανικό δίκτυο παραλληλίζει τη στάση της αρχαίας Αθήνας απέναντι στη Μήλο, όπως την κατέγραψε ο Θουκυδίδης, με τη σημερινή συζήτηση για τη στρατηγική αξία της Γροιλανδίας και τον ρόλο των Ηνωμένων Πολιτειών στο πλαίσιο του ΝΑΤΟ. Όπως θα έλεγε και ο Θουκυδίδης, μια μεγάλη δύναμη μπορεί να καταλάβει εδάφη. Μόνο όμως εκείνη που διατηρεί τους συμμάχους της αντέχει στον χρόνο.https://www.protothema.gr/world/article/1763170/o-dialogos-ton-milion-me-tous-athinaious-me-thoukudidi-to-cnn-epiheirei-na-exigisei-ti-stasi-tou-trab-apenadi/

Ο Τραμπ θέλει «κομμάτι» και από την Αλβανία: Συναγερμός από ενώσεις για το νησί Σάσων

Σχεδόν 40 ενώσεις για την προστασία του περιβάλλοντος ζητούν να σταματήσει η υλοποίηση του σχεδίου του γαμπρού του προέδρου Τραμπ, Τζάρεντ Κούσνερ, για τη δημιουργία ενός πολυτελούς τουριστικού συγκροτήματος στο αλβανικό νησί Σάσων (Σάζαν). Οι εν λόγω οργανώσεις επικαλούνται απειλές για τη βιοποικιλότητα από την επιχειρηματική δραστηριότητα, σύμφωνα με ανακοίνωση που έλαβε σήμερα το Γαλλικό Πρακτορείο και μεταφέρει το ΑΜΠΕ.https://www.reader.gr/kosmos/o-tramp-thelei-kommati-kai-apo-tin-albania-synagermos-apo-enoseis-gia-nisi-sason/632287

Νέες ταυτότητες: Απαραίτητες από τον Αύγουστο του 2026 για ταξίδια στο εξωτερικό, πόσο κοστίζει η έκδοσή τους

Ωστόσο, από τον Αύγουστο του 2026 και έπειτα, η κατοχή της νέας ταυτότητας θα είναι υποχρεωτική για λόγους ασφάλειας, προκειμένου οι πολίτες να μπορούν να ταξιδεύουν σε χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΕ) 2019/1157, ταυτότητες κρατών μελών που δεν διαθέτουν μηχανικώς αναγνώσιμη ζώνη (MRZ), παύουν να ισχύουν την 3η Αυγούστου 2026.https://www.protothema.gr/greece/article/1762561/nees-tautotites-aparaitites-apo-ton-augousto-tou-2026-gia-taxidia-sto-exoteriko-poso-kostizei-i-ekdosi-tous/

Νέα διόδια στην Εγνατία οδό μεταξύ Βέροιας – Μαλγάρων

Ένας νέος μετωπικός σταθμός διοδίων πρόκειται να προστεθεί στους ήδη υπάρχοντες στην Εγνατία οδό το προσεχές διάστημα. Πρόκειται για τον σταθμό στο ύψος του Νησελίου, ο οποίος θα βρίσκεται μεταξύ της Βέροιας και του σταθμού των Μαλγάρων. Οι εργασίες κατασκευής έχουν ήδη ξεκινήσει και η λειτουργία του προβλέπεται μέσα στους λίγους προσεχείς μήνες.https://www.emakedonia.gr/nea-diodia-stin-eghnatia-odo-metaksy-veroias-malgharon

Ασύρτικο από Κτήμα Αργυρού: Ένα ελληνικό κρασί ανάμεσα στα 10 που άλλαξαν τον κόσμο

Bordeaux, Cult Cabs, ακριβά 100άρια, Super Tuscans είναι μόνο μερικά από τα πρώτα κρασιά που οι γνώστες θα χαρακτήριζαν ως καινοτόμα, αλλάζοντας τον κόσμο και δεν θα είχαν άδικο. Ωστόσο, η λίστα του Forbes περιλαμβάνει μερικά «άσημα» κρασιά που ανέτρεψαν τον ρου της οινοποσίας, αφήνοντας ανεξίτηλα σημάδια, ένα εκ των οποίων μάλιστα είναι ελληνικό.https://www.insider.gr/stiles/spend-it/385896/asyrtiko-apo-ktima-argyroy-ena-elliniko-krasi-anamesa-sta-10-poy-allaxan-ton?utm_source=gazzetta&utm_medium=bolm&utm_campaign=best_of_liquidmedia

Κινέζα αθλήτρια χορεύει το «Αστερομάτα» της Κλαυδίας σε αγώνα καλλιτεχνικού πατινάζ, δείτε βίντεο

Ιδιαίτερη εντύπωση προκάλεσε η επιλογή μιας 19χρονης αθλήτριας καλλιτεχνικού πατινάζ από την Κίνα να παρουσιάσει το πρόγραμμά της στο πρωτάθλημα «Four Continents Figure Skating Championship» («Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικού Πατινάζ Τεσσάρων Ηπείρων») που διεξάγεται στο Πεκίνο με τη συνοδεία του τραγουδιού «Αστερομάτα» της Κλαυδίας. Συγκεκριμένα, όπως φαίνεται σε βίντεο στο YouTube η νεαρή An Xiangyi πραγματοποιεί ένα κομψό και τεχνικά απαιτητικό σύντομο πρόγραμμα, ενώ παράλληλα παίζει το τραγούδι που χάρισε στην Ελλάδα την 6η θέση στη Eurovision 2025.https://www.protothema.gr/sports/article/1762162/gunaika-horeuei-to-asteromata-tis-klaudias-se-agona-kallitehnikou-patinaz-stin-kina-deite-video/

Θεσσαλονίκη: Νέα εξαγορά εταιρείας τροφίμων από την Mασούτης

Σε μια ακόμη εξαγορά προχωρά η Διαμαντής Μασούτης. Παράλληλα με τη συμφωνία για την απόκτηση της ΑΝΕΔΗΚ Κρητικός, που κατατέθηκε ήδη στην Επιτροπή Ανταγωνισμού, η βορειοελλαδίτικη αλυσίδα σούπερ μάρκετ προχωρά – σύμφωνα με πληροφορίες – και στην εξαγορά της εταιρείας από τη Θεσσαλονίκη, Kontzoglou Distributions (Αφοί Κοντζόγλου – Δίκτυο Διανομών Α.Ε.), που δραστηριοποιείται στη χονδρική.https://www.emakedonia.gr/thessaloniki-nea-exagora-etaireias-trofimon-apo-tin-masoytis

Το ΜΟΜUS Air έτοιμο προς... απογείωση - Εγκαινιάστηκε το νέο μουσείο στο αεροδρόμιο «Μακεδονία»

Η σύγχρονη τέχνη βρίσκει πλέον τη θέση της εκεί όπου όλα είναι σε κίνηση: λίγο πριν την αναχώρηση. Με φόντο τον διαρκή παλμό του ταξιδιού, εγκαινιάστηκε το MOMUS Air, ο νέος χώρος πολιτισμού που μετατρέπει το Αεροδρόμιο Θεσσαλονίκης «Μακεδονία» σε σημείο συνάντησης τέχνης, ιδεών και εμπειριώνhttps://www.emakedonia.gr/to-momus-air-etoimo-pros-apogeiosi-egkainiastike-to-neo-moyseio-sto-aerodromio-makedonia

Αυτή είναι η εξέταση που παίρνει το δίπλωμα από τους 70χρονους -Τι αλλάζει σε μεγάλη χώρα της Ευρώπης

Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί το Ηνωμένο Βασίλειο, όπου αυτή την περιόδο εξετάζεται η υποχρεωτική εισαγωγή τεστ οπτικής οξύτητας για όλους τους οδηγούς άνω των 70 ετών, ως προϋπόθεση για την ανανέωση της άδειας οδήγησης. Σύμφωνα με τα υπό συζήτηση μέτρα, οι οδηγοί που έχουν συμπληρώσει το 70ό έτος της ηλικίας τους θα καλούνται να περνούν αναλυτικές εξετάσεις όρασης, ενώ η διαδικασία θα επαναλαμβάνεται κάθε τρία χρόνια.https://www.carandmotor.gr/nea/xetasi-poy-tha-parei-diploma-apo-toys-70hronoys

Σενεγάλη: Λεφτά και από ένα παραθαλάσσιο οικόπεδο το πριμ για τους θριαμβευτές του Κόπα Άφρικα

Εκεί ο  πρόεδρος της Σενεγάλης, Μπασιρού Ντιομάγε Φαγιέ, ανακοίνωσε ότι κάθε μέλος της εθνικής ομάδας που κατέκτησε το Κόπα Άφρικα θα πάειο ένα χρηματικό ποσό κοντά στις 115.000 ευρώ, αλλά παράλληλα θα τους δοθεί και από ένα οικόπεδο 1.500 τετραγωνικών μέτρων στην Petite Côte, μια γραφική παραλιακή ζώνη με αμμώδεις παραλίες στην περιοχή του Μπουρ, στα δυτικά της χώρας.https://www.protothema.gr/sports/article/1761147/senegali-lefta-kai-apo-ena-parathalassio-oikopedo-to-prim-gia-tous-thriamveutes-tou-kopa-afrika/

7 ξηροί καρποί με περισσότερο σίδηρο – Συνδυασμοί για μεγαλύτερη απορρόφηση και τι να αποφύγετε

Δεν προσφέρουν μόνο γεύση. Ορισμένοι ξηροί καρποί αποτελούν καλή πηγή σιδήρου και σημαντικών θρεπτικών συστατικών - Δείτε ποιοι ξεχωρίζουν και πώς θα βελτιώσετε την απορρόφησή του. Ο σίδηρος είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα, καθώς συμμετέχει στην παραγωγή της αιμοσφαιρίνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Όταν τα αποθέματα είναι χαμηλά, το οξυγόνο δεν φτάνει επαρκώς στους ιστούς – και αυτό συχνά μεταφράζεται σε κόπωση, μειωμένη αντοχή, δυσκολία συγκέντρωσης και ευπάθεια σε λοιμώξεις.https://www.ygeiamou.gr/diatrofi/527082/7-xiri-karpi-me-perissotero-sidiro-sindiasmi-gia-megaliteri-aporrofisi-ke-ti-na-apofigete/#

Αυτές είναι οι πιο ασφαλείς αεροπορικές εταιρείες για το 2026

Για το 2026, στην κορυφή της λίστας με τις 25 ασφαλέστερες αεροπορικές εταιρείες πλήρους εξυπηρέτησης φιγουράρει η Etihad με έδρα τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα. Σύμφωνα με την CEO της AirlineRatings.com, Sharon Petersen, η Etihad κατέκτησε την πρώτη θέση χάρη σε έναν συνδυασμό παραγόντων: «τον νεαρό στόλο, τις εξελίξεις στην ασφάλεια του πιλοτηρίου, ιδιαίτερα γύρω από τις αναταράξεις, το ιστορικό χωρίς συγκρούσεις και το χαμηλότερο ποσοστό ατυχημάτων ανά πτήση από οποιαδήποτε άλλη αεροπορική εταιρεία στη λίστα». Η Cathay Pacific με έδρα το Χονγκ Κονγκ και η αυστραλιανή Qantas συμπληρώνουν την πρώτη τριάδα στη συγκεκριμένη κατηγορία.https://www.travelgo.gr/travel-tips/501977/aytes-einai-oi-pio-asfaleis-aeroporikes-etaireies-gia-2026?utm_source=gazzetta&utm_medium=bolm&utm_campaign=best_of_liquidmedia

Θεσσαλονίκη: Στη συλλογή του Μουσείου Οίνου Γεροβασιλείου 68 ανοιχτήρια του 18ου και 19ου αιώνα

Μικρό στο μέγεθος, φτιαγμένο για να χωρά στην τσέπη, κι όμως «βαρύ» από τον χρόνο. Ένα ανοιχτήρι του 1780, σκαλισμένο σε ελεφαντοστό, με τη μορφή σκύλου και γυάλινα μάτια που φεγγοβολούν σαν να έχουν δει αιώνες να περνούν, κουβαλά τη μνήμη μιας άλλης εποχής. Κάποτε ίσως άνοιγε φιάλες σε σαλόνια του 18ου αιώνα· σήμερα, ύστερα από ένα μακρύ ταξίδι, βρίσκει καταφύγιο στο Μουσείο Οίνου Γεροβασιλείου, στην καρδιά του κτήματος της Επανομής.https://www.emakedonia.gr/thessaloniki-sti-silloghi-toy-moysioy-inoy-gerovasilioy-68-anoichtiria-toy-18oy-kai-19oy-aiona

https://www.skai.gr/news/culture/thessaloniki-nees-prosthikes-sti-syllogi-tou-mouseiou-oinou-gerovasileiou

Βόρειο Σέλας και στην Ελλάδα: Εντυπωσιακές εικόνες από Κέρκυρα και Χορτιάτη

Και μπορεί ειδικά σε χώρες της Ευρώπης οι εικόνες από τη ηλιακή καταιγίδα να είναι εντυπωσιακές, ωστόσο και στον ελληνικό ουρανό θαυμάσαμε το Βόρειο Σέλας. Σε Κέρκυρα και Χορτιάτη καταγράφηκαν μοναδικά στιγμιότυπα. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, ο ουρανός «βάφτηκε» με έντονες αποχρώσεις του κόκκινου και του μοβ, δημιουργώντας ένα σκηνικό που θύμιζε βορειότερα γεωγραφικά πλάτη και προκάλεσε ενθουσιασμό και έκπληξη σε όσους το παρακολούθησαν.https://www.newsit.gr/ellada/voreio-selas-kai-stin-ellada-entyposiakes-eikones-apo-kerkyra-kai-xortiati/4578369/

Έσπασαν τα κοντέρ στην Τουρκία -Ποιο προϊόν τους έχει κάνει γνωστούς σε όλο τον πλανήτη με ρεκόρ εξαγωγών 41,5 δισ. δολαρίων

Το 2025 αποτέλεσε χρονιά ορόσημο για τις εξαγωγές οχημάτων στην Τουρκία, καθώς η εγχώρια παραγωγή αυξήθηκε κατά περίπου 4%, αγγίζοντας τα 1,42 εκατ. μονάδες. Παράλληλα, τα έσοδα από τις εξαγωγές ανήλθαν στα 41,5 δισ. δολάρια (35,7 δισ. ευρώ), επίδοση που αποτελεί ρεκόρ στην ιστορία της τουρκικής αυτοκινητοβιομηχανίας.https://www.carandmotor.gr/nea/espasan-ta-konter-sti-toyrkia-rekor-exagogon

Να τι συμβαίνει όταν τρώτε ελληνικό γιαούρτι κάθε μέρα, σύμφωνα με διαιτολόγους

«Το ελληνικό γιαούρτι περιέχει πρωτεΐνη, ασβέστιο, βιταμίνη D [ανάλογα με τη μάρκα] και βιταμίνη B12» εξηγεί η δρ Liz Daniels, διατροφολόγος και παιδίατρος. Η πρωτεΐνη του είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντική. «Σε αντίθεση με το κανονικό γιαούρτι, το ελληνικό στραγγίζεται, αφαιρώντας το επιπλέον υγρό, με αποτέλεσμα πιο πηχτή υφή και υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη συμβάλλει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στο αίσθημα κορεσμού, ενώ παρέχει τα απαραίτητα “δομικά υλικά” για την αναδόμηση των μυών», προσθέτει η Daniels.https://www.iefimerida.gr/ygeia/na-ti-symbainei-otan-trote-elliniko-giaoyrti

Για την Τεχνητή Νοημοσύνη. Στυλιανίδης και Βενιζέλος ΜΑΖΙ !!!!!!!!!!!!!!

Σε εξπέρ για την Τεχνητή Νοημοσύνη εξελίσσεται ο Ευριπίδης Στυλιανίδης. Αυτές τις ημέρες ο βουλευτής Ροδόπης της ΝΔ βρέθηκε στην Κύπρο, όπως ήταν ένας από τους κεντρικούς ομιλητές στην εναρκτήρια εκδήλωση της Κυπριακής Προεδρίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση, όπου και παρουσίασε τους προβληματισμούς που επικρατούν για το βαθμό ρύθμισης της Τεχνητής Νοημοσύνης, ώστε να αξιοποιούνται οι δυνατότητες και να εξουδετερώνονται οι απειλές. Το επόμενο διάστημα η Τεχνητή Νοημοσύνη πάλι θα βρεθεί στο επίκεντρο της δραστηριότητάς του, καθώς θα παρουσιάσει στις 2 Φεβρουαρίου στην Κομοτηνή τον συλλογικό επιστημονικό τόμο που επιμελήθηκε ο βουλευτής και καθηγητής της Νομικής του Ευρωπαϊκού πανεπιστημίου της Κύπρου με τίτλο «Τεχνητή Νοημοσύνη: Ανθρώπινα Δικαιώματα, δημοκρατία και Κράτος Δικαίου. Με ομιλητές στην παρουσίαση τον Πρόεδρο της Κοινοβουλευτικής Συνέλευσης του Συμβουλίου της Ευρώπης Θόδωρο Ρουσόπουλο και τον πρώην αντιπρόεδρο της κυβέρνησης και καθηγητή Συνταγματικού Δικαίου Ευάγγελο Βενιζέλο. Αν ιδρύσει τελικά υπουργείο Τεχνητής Νοημοσύνης ο Κυριάκος Μητσοτάκης ο «γαλάζιος» βουλευτής Ροδόπης θα μπορούσε να είναι ένα από τα βασικά φαβορί…https://www.emakedonia.gr/gia-tin-techniti-noimosyni

5 μαθήματα ζωής από τους «super agers»: Τι τρώνε οι άνθρωποι που γερνούν καλά

Έχουμε μιλήσει αρκετές φορές για ανθρώπους που έφτασαν σε εντυπωσιακά ηλικιακά επίπεδα, χάρη στον τρόπο ζωής τους. Ακόμη πιο χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα της Maria Branyas Morera, που έζησε έως τα 117. Τα τελευταία χρόνια της ζωής της έτρωγε ελάχιστα και επαναλαμβανόμενα: ψάρι, ελαιόλαδο, φρούτα, και τρία απλά γιαούρτια την ημέρα. Όχι «superfoods», όχι περίπλοκες συνταγές. Έκανε απλώς μία απολύτως προσιτή σε όλους, μεσογειακή διατροφή που δεν επιβάρυνε το σώμα.https://cookout.skai.gr/articles/ti-trone-oi-anthropoi-pou-gernoun-kala

Άγριος καβγάς του Έλον Μασκ και του CEO της Ryanair: «Είσαι εντελώς ηλίθιος»

Η αντιπαράθεση ξεκίνησε όταν ο Μάικλ Ο’Λίρι δήλωσε ότι η Ryanair δεν σκοπεύει να εγκαταστήσει το σύστημα Starlink σε κανένα από τα περισσότερα από 600 αεροσκάφη της. Ο επικεφαλής της ιρλανδικής εταιρείας επικαλέστηκε το αυξημένο κόστος καυσίμων λόγω της αεροδυναμικής αντίστασης που, όπως υποστήριξε, προκαλεί η κεραία του συστήματος, εκτιμώντας ότι η χρήση του Starlink θα κόστιζε στην εταιρεία έως και 250 εκατ. δολάρια ετησίως.https://www.protothema.gr/world/article/1759073/agrios-kavgas-tou-elon-mask-kai-tou-ceo-tis-ryanair-eisai-edelos-ilithios/

Ο Ντόναλντ Τράμπ επιβάλλει δασμούς σε 8 χώρες της Ευρώπης επειδή έστειλαν στρατό στην Γροιλανδία

Συγκεκριμένα ο Ντόναλντ Τραμπ έκανε γνωστό πως επιβάλλει δασμούς 10% από την 1η Φεβρουαρίου του 2026 σε Δανία, Νορβηγία, Σουηδία, Γαλλία, Γερμανία, Βρετανία, Ολλανδία και Φινλανδία. Στην ανάρτησή του αναφέρει χαρακτηριστικά: Εδώ και πολλά χρόνια, επιδοτούμε τη Δανία, όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης και άλλες χώρες, χωρίς να τους επιβάλλουμε δασμούς ή άλλες μορφές αμοιβής. Τώρα, μετά από αιώνες, ήρθε η ώρα η Δανία να ανταποδώσει — διακυβεύεται η παγκόσμια ειρήνη!https://www.newsit.gr/kosmos/o-ntonalnt-tramp-epivallei-dasmous-se-8-xores-tis-eyropis-epeidi-esteilan-strato-stin-groilandia/4576382/

Περπάτημα: Η απόσταση που πρέπει να διανύετε καθημερινά για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τους ειδικούς

«Κατά τα πρώτα 15-20 λεπτά περπατήματος ή ήπιου τρεξίματος, καίτε πρώτα τα αποθέματα γλυκόζης της ημέρας. Μόλις αυτά εξαντληθούν και αν παραμείνετε κάτω από το 70% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας, το σώμα αρχίζει να χρησιμοποιεί λίπος ως καύσιμο. Γι’ αυτό συνιστώ τουλάχιστον 30 λεπτά περπάτημα για απώλεια βάρους», λέει ο καθηγητής.https://www.iefimerida.gr/zoi/perpatima-apostasi-prepei-dianyete-hasete-baros

Δωρεάν η είσοδος σε μουσεία, μνημεία και αρχαιολογικούς χώρους αυτή την Κυριακή. Ποιες ημερομηνίες είναι ελεύθερη η είσοδος

Σημειώνεται ότι η είσοδος στους αρχαιολογικούς χώρους, τα μνημεία και τα μουσεία (που ανήκουν στο Υπουργείο Πολιτισμού) είναι δωρεάν, δηλαδή γίνεται χωρίς την καταβολή αντιτίμου, την πρώτη και τρίτη Κυριακή κάθε μήνα από 1η Νοεμβρίου έως 31η Μαρτίου εκάστου έτους. Σύμφωνα με το Άρθρο 3 της Κοινής Υπουργικής Απόφασης 117624/2024 - ΦΕΚ 1968/Β/29-3-2024, η είσοδος στους αρχαιολογικούς χώρους που ανήκουν στο Δημόσιο και διαχειρίζεται το Υπουργείο Πολιτισμού είναι ελεύθερη (απαλλαγή από την υποχρέωση καταβολής αντιτίμου) στις εξής ημερομηνίες:https://www.emakedonia.gr/dorean-i-eisodos-se-moyseia-mnimeia-kai-archaiologikoys-choroys-ayti-tin-kyriaki

Καφές σε ρόλο αντιδιαβητικού φαρμάκου – Τι έδειξε έρευνα

Ο καφές, ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως, φαίνεται πως κρύβει περισσότερα οφέλη απ’ όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι συγκεκριμένες ενώσεις που εντοπίζονται στον καβουρδισμένο καφέ μπορεί να συμβάλλουν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, αναδεικνύοντας τον ρόλο του ως πιθανό «λειτουργικό τρόφιμο» για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2.https://www.ygeiamou.gr/diatrofi/533138/kafes-se-rolo-antidiavitikou-farmakou-ti-edixe-erevna/#

Ιστορική συνεργασία Σαμπαλένκα – Emirates

Η Λευκορωσίδα, Νο1 στην παγκόσμια κατάταξη της WTA, παρουσίασε στο πλαίσιο της ανακοίνωσης ένα Emirates A380 με ειδική εμφάνιση εμπνευσμένη από το τένις, αφιερωμένη στη χορηγική παρουσία της εταιρείας και στα τέσσερα Grand Slam: Australian Open, Roland Garros, Wimbledon και US Open.https://www.tennis24.gr/istoriki-synergasia-sampalenka-emirates/

Συγκινήθηκε στην Πράσινη Γραμμή η Φον ντερ Λάιεν -«Ελπίζω το 2026 να φέρει νέα ώθηση στην επανένωση της Κύπρου»

Σε μία κίνηση υψηλού συμβολισμού, ο πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας, Νίκος Χριστοδουλίδης, συνόδευσε την πρόεδρο της Κομισιόν, Ούρσουλα Φον Ντερ Λάιεν, κατά μήκος της Πράσινης Γραμμής. «Πολύ συγκινητική επίσκεψη στην Πράσινη Γραμμή στη Λευκωσία. Θέλω να είμαι σαφής. Μια συνολική, δίκαιη και διαρκής λύση για την Κύπρο και για όλους τους Κυπρίους παραμένει απόλυτη προτεραιότητα για την ΕΕ. Ελπίζω λοιπόν ότι το 2026 θα φέρει νέα ώθηση προς την επανένωση της Κύπρου» έγραψε η πρόεδρος της Κομισιόν στον προσωπικό της λογαριασμό στα σόσιαλ μίντια.https://www.iefimerida.gr/politiki/sygkinimeni-stin-prasini-grammi-i-fon-nter-laien-elpizo-2026-na-ferei-nea-othisi-stin

Είχαν στήσει κλώνο κεραίας κινητής τηλεφωνίας, έστελναν παραπλανητικά sms και υπέκλεπταν τραπεζικές κάρτες

Συνελήφθησαν από την Υποδιεύθυνση Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Βορειοανατολικής Αττικής δύο Κινέζοι, 29 και 31 ετών, μέλη εγκληματικής ομάδας που δραστηριοποιούνταν στη διάπραξη απατών και την παράνομη πρόσβαση σε πληροφοριακά συστήματα, με τη χρήση εξειδικευμένου ηλεκτρονικού εξοπλισμού, γνωστή ως μέθοδος «SMS Blaster»https://www.in.gr/2026/01/15/greece/eixan-stisei-klono-keraias-kinitis-tilefonias-estelnan-paraplanitika-sms-kai-ypekleptan-trapezikes-kartes/

Έρχεται μεγάλη κορύφωση της γρίπης: 100 ασθενείς σε μία μόνο μέρα στον Ευαγγελισμό

Σημαντική πίεση δέχονται τα δημόσια νοσοκομεία λόγω της έντονης διασποράς της γρίπης στην κοινότητα, με τις εισαγωγές και τις προσελεύσεις να έχουν υπερδιπλασιαστεί μετά τα Θεοφάνεια. Χαρακτηριστικές της κατάστασης είναι οι εικόνες από τον Νοσοκομείο «Ευαγγελισμό», όπου μόνο σε μία εφημερία προσήλθαν περισσότερα από 100 περιστατικά γρίπης, σύμφωνα με τον πρόεδρο της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων Δημόσιων Νοσοκομείων (ΠΟΕΔΗΝ), κ. Μιχάλη Γιαννάκο.https://www.protothema.gr/greece/article/1757770/erhetai-megali-korufosi-tis-gripis-100-astheneis-se-mia-mono-mera-ston-euaggelismo/

IRIS: Αλλάζουν από σήμερα τα όρια συναλλαγών, τι ισχύει για ιδιώτες και ελεύθερους επαγγελματίες

Διπλασιάζονται από σήμερα τα ημερήσια όρια συναλλαγών για τις μεταφορές χρημάτων μεταξύ φυσικών προσώπων, αλλά και μεταξύ φυσικών προσώπων και ελεύθερων επαγγελματιών, μέσω της υπηρεσίας IRIS. Βάσει του νέου πλαισίου, οι χρήστες μπορούν να αποστέλλουν έως 1.000 ευρώ ημερησίως σε ιδιώτες, με μηνιαίο όριο τα 5.000 ευρώ, καθώς και έως 1.000 ευρώ ημερησίως σε ελεύθερους επαγγελματίες.https://www.protothema.gr/economy/article/1757782/iris-allazoun-apo-simera-ta-oria-sunallagon-ti-ishuei-gia-idiotes-kai-eleutherous-epaggelmaties/

ΑΠΘ: Αυτά είναι τα οκτώ ξενόγλωσσα προπτυχιακά προγράμματα σπουδών που ιδρύονται

Στόχος η προσέλκυση φοιτητών από όλο τον κόσμο. Εγκρίθηκαν σήμερα από τη Σύγκλητο του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και ιδρύονται, με σκοπό να υποδεχθούν τους πρώτους φοιτητές και φοιτήτριες από το επόμενο ακαδημαϊκό έτος, οκτώ νέα ξενόγλωσσα προπτυχιακά προγράμματα σπουδών.https://www.emakedonia.gr/apth-ayta-einai-ta-okto-xenoglossa-proptychiaka-programmata-spoydon-poy-idryontai

Γάζα: Ο Παλαιστίνιος Άλι Σάαθ επικεφαλής της μεταβατικής κυβέρνησης τεχνοκρατών – Στηρίζει η Χαμάς

Ο Άλι Σάαθ, πρώην υφυπουργός της Παλαιστινιακής Αρχής, αναλαμβάνει επικεφαλής της μεταβατικής επιτροπής διακυβέρνησης στη Γάζα, όπως έγινε γνωστό το βράδυ της Τετάρτης (14.01.2026). Με βάση το ειρηνευτικό σχέδιο των ΗΠΑ, πρόεδρος του Ειρηνευτικού Συμβουλίου θα αναλάβει ο Ντόναλντ Τραμπ.https://www.newsit.gr/kosmos/gaza-o-palaistinios-ali-saath-epikefalis-tis-metavatikis-kyvernisis-texnokraton-stirizei-i-xamas/4573877/

Η λίστα με τα πιο ισχυρά διαβατήρια στον κόσμο - Στην 4η θέση η Ελλάδα

Οι κάτοχοι διαβατηρίου της Σιγκαπούρης απολαμβάνουν πρόσβαση χωρίς βίζα σε 192 από τις 227 χώρες και εδάφη που παρακολουθεί ο δείκτης. Ο Henley Passport Index έχει δημιουργηθεί από τη διεθνή συμβουλευτική εταιρεία παγκόσμιας υπηκοότητας και διαμονής Henley & Partners, με έδρα το Λονδίνο, και βασίζεται σε αποκλειστικά δεδομένα της Διεθνούς Ένωσης Αεροπορικών Μεταφορών (IATA).https://www.skai.gr/news/greece/i-lista-me-ta-pio-isxyra-diavatiria-ston-kosmo-stin-4i-thesi-i-ellada

Παιδί θαύμα παίζει τη «Μασσαλιώτιδα» με το βιολί του κάνοντας παράλληλα... μαγικά με μία μπάλα ποδοσφαίρου, βίντεο

Ο νεαρός βιολιστής, Γιόσεφ Κόγκαν, έβαλε σε... μίξερ όλα αυτά και μας χάρισε το κορυφαίο στιγμιότυπο μέχρι στιγμής για το 2026. Ο μικρός Γιόσεφ έπαιζε με το βιολί του τον ύμνο της Γαλλίας, την «Μασσαλιώτιδα», ενώ ταυτόχρονα έκανε γκελάκια με τη μπάλα. Ο 14χρονος μουσικός έκανε μαγικά και με την μπάλα στα πόδια και με το βιολί στο χέρι αποκαλύπτοντας δύο πολύ σπάνια ταλέντα. https://www.protothema.gr/sports/article/1757073/paidi-thauma-paizei-ti-massaliotida-me-to-violi-tou-kanodas-parallila-magika-me-mia-bala-podosfairou-video/

Και τυπικά τίτλοι τέλους για την Τσάνταλη: Σε πτώχευση η ιστορική οινοποιία

Το δικαστήριο κήρυξε την εταιρεία σε πτώχευση, όρισε ως χρόνο παύσης πληρωμών το έτος 2023 και διόρισε σύνδικο πτώχευσης την «Νικόλαος Δημ. Μαράντος Μονοπρόσωπη ΙΚΕ (NM Asset Management Advisors)». Παράλληλα, διατάχθηκε η εκποίηση του συνόλου του ενεργητικού της εταιρείας ή των επιμέρους λειτουργικών της συνόλων, βάσει του Πτωχευτικού Κώδικα.https://www.newmoney.gr/roh/palmos-oikonomias/epixeiriseis/ke-tipika-titli-telous-gia-tin-tsantali-se-ptochefsi-i-istoriki-inopiia/

Η «Ιθάκη» πλαγιοκοπεί το ΠΑΣΟΚ – Ο Τσίπρας έλκει τους 40+ του Ανδρουλάκη

Η ανακοίνωση του ονόματός του προκάλεσε έντονες συζητήσεις όχι μόνο στη Θεσσαλονίκη, αλλά και στην Αθήνα καθώς ο κ. Σαουλίδης είναι ένα από τα σημαίνοντα στελέχη του ΠΑΣΟΚ και άλλοτε από τα πιο κοντινά πρόσωπα του κ. Ανδρουλάκη στην πόλη. Ο κ. Σαουλίδης – πολιτικός της γενιάς των 40ρηδων και ποντιακής καταγωγής – είναι μέλος του Πολιτικού Συμβουλίου του ΠΑΣΟΚ και ως υποψήφιος στις προηγούμενες βουλευτικές εκλογές του 2023 είχε καταγράψει σημαντική δύναμη στη Θεσσαλονίκη, καθώς είχε έρθει συγκεντρώσει 7.711 σταυρούς πίσω απο τον πρώην υπουργό και ιστορικό στέλεχος Χάρη Καστανίδη.https://www.in.gr/2026/01/13/politics/politiki-grammateia/ithaki-plagiokopei-pasok-o-tsipras-elkei-tous-40-tou-androulaki/

Αρμπελόα: Το «βιογραφικό» του προπονητή που αναλαμβάνει τη Ρεάλ

Η Ρεάλ Μαδρίτης έδωσε τα κλειδιά στον Αλβάρο Αρμπελόα για την επόμενη μέρα, με τον Ισπανό να ακολουθεί το δρόμο που χάραξε ο Ζινεντίν Ζιντάν μια δεκαετία νωρίτερα. Ο χαμένος τελικός του Super Cup Ισπανίας απέναντι στη Μπαρτσελόνα αποτέλεσε το κύκνειο άσμα του Τσάμπι Αλόνσο στον πάγκο της Ρεάλ Μαδρίτης, ο οποίος πλήρωσε το μάρμαρο για την κάκιστη φόρμα των Μερένγκες και απομακρύνθηκε από τον πάγκο του συλλόγου.https://www.gazzetta.gr/football/la-liga/2506257/armpeloa-biografiko-toy-proponiti-poy-analambanei-ti-real

To diesel SUV των 12.500 ευρώ που σπάει ταμεία -Ποιο είναι

Πρόκειται για το Sierra της ινδικής εταιρείας Tata Motors, ένα μεσαίο SUV με πετρελαιοκινητήρα και εξαιρετικά ανταγωνιστική τιμή εκκίνησης, που ήδη καταγράφει εντυπωσιακή εμπορική πορεία στην εγχώρια αγορά της Ινδίας. Ενδεικτικό του ενδιαφέροντος είναι το γεγονός ότι μόνο την πρώτη ημέρα καταγράφηκαν περίπου 70.000 προπαραγγελίες, με απόλυτο πρωταγωνιστή την έκδοση diesel. Πιο συγκεκριμένα, περίπου το 55% των αγοραστών επέλεξε τον 1.5 λίτρου πετρελαιοκινητήρα ισχύος 116 ίππων, δείχνοντας μια σαφή προτίμηση της αγοράς στο πετρέλαιο.https://www.carandmotor.gr/nea/diesel-suv-12000-eyro-spaei-tameia