Πότε αρχίζεις να γερνάς πραγματικά; Η επιστήμη έχει την απάντηση

Το ενδιαφέρον είναι ότι το γήρας δεν ξεκινά σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Οι επιστήμονες λένε ότι μπορούμε να επηρεάσουμε τον ρυθμό με τον οποίο γερνά το σώμα μας, με σωστή διατροφή, ύπνο, άσκηση και, φυσικά, φροντίδα του εαυτού μας (η αντηλιακή δεν είναι προαιρετική). Μπορεί να μην σταματά ο χρόνος, αλλά μπορούμε να του καθυστερήσουμε λίγο την πορεία.https://www.gazzetta.gr/plus/2488651/pote-arhizeis-na-gernas-pragmatika-i-epistimi-ehei-tin-apantisi