Γιατί το σκόρδο θεωρείται ό,τι καλύτερο για να φάει κάποιος - Τα οφέλη του για την υγεία και τα δυσάρεστα συμπτώματα

Το σκόρδο είναι πραγματικά ωφέλιμη τροφή: μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να καταπολεμήσει τη χοληστερόλη αλλά και να προστατεύσει από τους εποχιακούς ιούς. Η κάθε σκελίδα είναι πλούσια σε βιταμίνες C και B6, καθώς και σε μαγγάνιο και σελήνιο - ιχνοστοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός μας για μια πληθώρα ζωτικών λειτουργιών, όπως η διατήρηση της αντοχής των οστών, η παραγωγή κολλαγόνου, η υγεία του θυρεοειδούς και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.https://www.protothema.gr/health-and-life/article/1732929/giati-to-skordo-theoreitai-oti-kalutero-gia-na-faei-kapoios-ta-ofeli-tou-gia-tin-ugeia-kai-ta-dusaresta-subtomata/