Το αυθόρμητο βάδισμα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει μικρή πρόσθετη μείωση του κινδύνου θνησιμότητας από κάθε αιτία για περισσότερα από 6.000 – 8.000 ημερήσια βήματα για τα άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω και 8.000 – 10.000 βήματα για τα άτομα ηλικίας κάτω των 60 ετών.https://www.in.gr/2023/03/08/b-science/aythormito-vadisma-meionei-ton-kindyno-karkinou-kai-kardiaggeiakon/