Για να ξεκινήσετε, είναι σημαντικό να πιέσετε το σώμα σας μέσω σωματικής άσκησης. Ωστόσο, χωρίς την κατάλληλη διατροφική υποστήριξη, η πρόοδός σας θα σταματήσει. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι πολύ σημαντικές για την απόκτηση μυών, αλλά οι υδατάνθρακες και τα λίπη είναι επίσης απαραίτητες πηγές ενέργειας.https://www.iatropedia.gr/diatrofi/oi-23-kalyteres-trofes-gia-afksisi-myikis-mazas/134832/?utm_source=newsit.gr&utm_medium=Referral&utm_campaign=top5box
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου