Το Νο1 φρούτο που πρέπει να τρώτε στις 11 π.μ. για να μειώσετε χοληστερίνη, βάρος και πίεση

Ο οργανισμός αναφέρει ότι η κατανάλωση μιας πιο υγιεινής επιλογής στις 11 π.μ. μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας. «Αντικαταστήστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα στο δεκατιανό (περίπου στις 11 το πρωί) με μία μπανάνα, το οποίο θα σας βοηθήσει να φτάσετε τις πέντε μερίδες καλίου την ημέρα. Είναι επίσης χαμηλό σε λιπαρά και αποτελεί εξαιρετική πηγή φυτικών ινών».https://www.oloygeia.gr/diatrofi/to-no1-froyto-na-trote-stis-11-p-m/