Μπορούμε να ρίξουμε την χοληστερόλη χωρίς τις στατίνες; – Τι λένε οι ειδικοί για τις εναλλακτικές επιλογές

Ο επαρκής ύπνος, η μείωση του καπνίσματος και η διαχείριση του άγχους μπορούν να είναι τα πρώτα βήματα προς μια εναλλακτική προσέγγιση ως προς την μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Όμως, ο Δρ Frank B. Hu, καθηγητής διατροφής και επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard , υπογραμμίζει δύο συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωή που μπορούν να αποφέρουν πολύ μεγαλύτερα οφέλη. Την άσκηση και τη διατροφήhttps://www.oloygeia.gr/health/mporoyme-na-rixoyme-tin-cholisteroli-choris-tis-statines-ti-lene-oi-eidikoi-gia-tis-enallaktikes-epiloges/