Πόσο καφέ πρέπει να πίνεις τη μέρα – Οι ειδικοί απαντούν

Έως και 400 mg καφεΐνης την ημέρα φαίνεται να είναι ασφαλή για τους περισσότερους ενήλικες, σύμφωνα με την Mayo Clinic. Ένα φλιτζάνι οκτώ ουγγιών παρασκευασμένου καφέ περιέχει περίπου 95 mg καφεΐνης, λέει ο Giovannucci, άρα αυτό ισοδυναμεί με περίπου τέσσερα φλιτζάνια joe.https://www.in.gr/2024/04/08/life/geysi/poso-kafe-prepei-na-pineis-ti-mera-oi-eidikoi-apantoun/