Ούτε δύο λίτρα, ούτε οκτώ ποτήρια: Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα, σύμφωνα με την επιστήμη

Υπολογίζεται ότι, κατά μέσο όρο, μεταξύ 20% και 30% του νερού που καταναλώνουμε καθημερινά, προέρχεται από τα τρόφιμα, ενώ, όπως τονίζουν οι ειδικοί, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ικανοποιούμε το αίσθημα της δίψας κάθε φορά που το ζητάει ο οργανισμός μας.https://www.iefimerida.gr/ygeia/oyte-dyo-litra-oyte-okto-potiria-poso-nero-na-pinoyme