Τι βιταμίνες χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας: Διατροφή και συμπληρώματα

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες είναι να ακολουθείτε μια ευρείας ποικιλίας διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά.https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ti-vitamines-chreiazeste-analoga-me-tin-ilikia-sas-diatrofi-kai-sympliromata-ola-osa-prepei-na-thymaste/151418/?utm_source=newsit.gr&utm_medium=Referral&utm_campaign=top5box