Αυτές είναι οι τροφές που «μπλοκάρουν» τον ύπνο μας

Αν στριφογυρίζετε στο κρεβάτι σας με τις ώρες μέχρι να σας πάρει ο ύπνος, αν ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας ή ανοίγετε τα μάτια σας από το άγριο χάραμα ακόμη κι όταν δεν πρέπει να πάτε στη δουλειά, τότε πιθανότατα υποφέρετε από κάποια μορφή αϋπνίας.https://www.in.gr/2021/08/31/life/geysi/aytes-einai-oi-trofes-pou-mplokaroun-ton-ypno-mas/