Τα 11 φρούτα με λιγότερη ζάχαρη για διατροφή και έλεγχο του διαβήτη

Το να προσέχετε το πόση ζάχαρη παίρνετε συνολικά από τις τροφές και τα ποτά που καταναλώνετε είναι φυσικά ενδεδειγμένο για πολλούς λόγους υγείας. Επειδή τα φρούτα περιέχουν κατά κανόνα αρκετή ζάχαρη, πολλοί αναζητούν φρούτα με λιγότερη ζάχαρη για καλύτερη διατροφή.  Επίσης κάποιοι που έχουν διαβήτη θέλουν να μάθουν ποια φρούτα θα έχουν τη λιγότερη επίδραση στο σάκχαρό τους. Δείτε ποια είναι τα φρούτα με λιγότερη ζάχαρη:1. Λεμόνια (και λάιμ)-2. Σμέουρα-3. Φράουλες-4. Βατόμουρα-5. Ακτινίδια-6. Γκρέιπφρουτ-7. Αβοκάντο-8. Καρπούζι-9. Πεπόνι-10. Πορτοκάλια-11. Ροδάκιναhttps://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-11-frouta-me-ligoteri-zachari-gia-diatrofi-kai-elegcho-tou-diaviti/131879/