Τα σημαντικά οφέλη του τένις στην υγεία σας Ή αλλιώς, πέντε λόγοι να ξεκινήσετε το τένις.

Το πιο παλιό και γνωστό πρωτάθλημα αντισφαίρισης, αυτό του Γουίμπλεντον, λαμβάνει χώρα αυτές τις ημέρες στην Αγγλία. Αν σας φαίνεται ενδιαφέρον να παρακολουθείτε αγώνες τένις καθισμένη στον αναπαυτικό καναπέ σας, σκεφτείτε πόσο ευχάριστο θα ήταν να μπορούσατε να παίξετε η ίδια. Διαβάστε πέντε λόγους που το τένις αποτελεί την καλύτερη προπόνηση που μπορεί να κάνετε. 1. Είναι καλό για την καρδιά σας. 2. Περιορίζει το ποσοστό λίπους στο σώμα σας. 3. Βελτιώνει την ισορροπία και την ευλυγισία σας. 4. Γυμνάζει τους μυς σας. 5. Διεγείρει τον εγκέφαλό σας.

http://www.in.gr/2018/07/05/life/woman/ta-simantika-ofeli-tou-tenis-stin-ygeia-sas/