Πεπόνι: Χρυσός πειρασμός του καλοκαιριού

Ενισχύει την καλή λειτουργία της όρασης, ενώ περιέχει υψηλά ποσοστά βιταμίνης C. Δημοφιλές όσο λίγα καλοκαιρινά φρούτα, το πεπόνι δεν έχει μόνον απολαυστική γεύση, διαθέτει και διατροφικές ιδιότητες που το καθιστούν πολύτιμο για τον οργανισμό. Έχει φυσικά σάκχαρα, αλλά όχι σε βαθμό επικινδυνότητας: δίδει περίπου 34 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, ως εκ τούτου μόνον η υπερκατανάλωση μπορεί να σας παχύνει. Το πεπόνι είναι πλούσιο σε κάλιο, λειτουργεί κατά συνέπεια κατά του φουσκώματος, έχει διουρητική δράση (λόγω του υψηλού ποσοστού νερού που εμπεριέχει), συμβάλλει στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας καθώς και της αρτηριακής πίεσης. Σε πρόσφατη μελέτη, διαπιστώθηκε ότι άτομα με υψηλότερα επίπεδα καλίου στον οργανισμό τους σημείωσαν την χαμηλότερη πίεση αίματος, ενώ είναι γνωστό ότι το κάλιο μπορεί να παρεμποδίσει τη δράση της LDL χοληστερόλης (κακή χοληστερόλη). Εμπεριέχει επίσης φώσφορο, μαγνήσιο, ασβέστιο και ψευδάργυρο.

http://www.tovima.gr/health-fitness/article/?aid=413092&h1=true

Καρπούζι «Φάρμακο» για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Είναι το πιο συνδεδεμένο με το ελληνικό καλοκαίρι φρούτο. Τόσο που ο Δημήτρης Παπαϊωάννου το περιέλαβε στην τελετή λήξης των Ολυμπιακών Αγώνων του 2004 φορτώνοντάς το στην καρότσα ενός φορτηγού που έκανε τον γύρο του Ολυμπιακού Σταδίου. Δεν ήταν όμως πάντα έτσι. Στην κοιλάδα του Νείλου φαίνεται ότι καλλιεργούσαν τα καρπούζια πριν από το 2000 π.Χ. καθώς έχουν βρεθεί σπόρια σε ανασκαφές σε τάφους φαραώ, ενώ υπάρχουν και τοιχογραφίες που απεικονίζουν τους μεγάλους πράσινους καρπούς - δώρο μοναδικό για την περιοχή λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας σε νερό.Το χαρακτηριστικό του είναι ότι περίπου το 92% του βάρους του είναι νερό, πράγμα που το καθιστά ιδανικό φρούτο για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C αλλά και του σπουδαίου αντιοξειδωτικού λυκοπενίου.

http://www.tanea.gr/ellada/article/?aid=4645872

Ζητείται θαύμα για τον Αγιο Μάμα και τον Δήμο Θερμαικού

'
Ζητείται... «θαύμα» για τον Αγιο Μάμα και αρκετά ακόμη «ευπαθή» οικοσυστήματα της Θεσσαλονίκης και της Χαλκιδικής, που δέχονται ισχυρότατες πιέσεις από το «άναρχο μοντέλο τουριστικής ανάπτυξης», υποστηρίζουν οικολόγοι και περιβαλλοντικές οργανώσεις. Το πρόβλημα, όπως επισημαίνουν οι τρεις οργανώσεις, παρουσιάζεται ιδιαίτερα έντονο στην παραλιακή ζώνη του Δήμου Θερμαϊκού (Αγία Τριάδα, Νέα Μηχανιώνα, Επανομή) και στη Νέα Ηράκλεια του Δήμου Προποντίδας. Παράλληλα, η παροχή τουριστικών υπηρεσιών μεταφράζεται σε άναρχη ανάπτυξη των «οργανωμένων παραλιών» και των «beach μπαρ» που τείνουν να καταλάβουν σχεδόν όλες τις ακτές, ειδικά της Χαλκιδικής, καταστρέφοντας πολύτιμα οικοσυστήματα και απομακρύνοντας την άγρια ζωή. «Το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί ο υγρότοπος του Αγίου Μάμα στη Χαλκιδική. Ενώ υπάγεται στο Δίκτυο Natura 2000, φιλοξενεί εντός των ορίων του περισσότερα από 10 beach μπαρ!» Παρά τις παρεμβάσεις περιβαλλοντικών οργανώσεων, όπως οι ίδιες καταγγέλλουν, δεν έχει υπάρξει ανταπόκριση από τις αρμόδιες αρχές μέχρι σήμερα.
http://www.enet.gr/?i=news.el.ecoenet&id=297082

ΚΑΜΠΙΝΓΚ ΦΙΛΙΑΣ ΤΩΝ ΛΑΩΝ ΤΗΣ ΜΕΣΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

'
Το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης φιλοξενεί το 1ο Κάμπινγκ Φιλίας των Λαών της Μέσης Ανατολής, στις εγκαταστάσεις του, στην Καλάνδρα Χαλκιδικής, από τις 10 έως τις 20 Αυγούστου 2011. Η δράση τελεί υπό την αιγίδα του Ελληνικού Υπουργείου Πολιτισμού μέσω της πρωτοβουλίας «Θεσσαλονίκη: Σταυροδρόμι Πολιτισμών». Στο Κάμπινγκ Φιλίας των Λαών της Μέσης Ανατολής θα συμμετάσχουν 68 φοιτητές και φοιτήτριες από 12 Πανεπιστήμια, από 6 περιοχές της Μέσης Ανατολής και της Μεσογείου (Ισραήλ, Παλαιστίνη, Τουρκία, Ιράκ, Ισπανία, Τυνησία), οι οποίοι θα έχουν την ευκαιρία να μείνουν στις κατασκηνώσεις του Α.Π.Θ., να συναντηθούν, να ανταλλάξουν ιδέες και να απασχοληθούν σε θεματικά εργαστήρια, με σκοπό να δημιουργήσουν και να παρουσιάσουν δράσεις στους τομείς της Τέχνης και των Επιστημών. Τα Πανεπιστήμια που συμμετέχουν είναι τα παρακάτω:

1. Haifa University, Ισραήλ
2. Tel Aviv University, Ισραήλ
3. Hebrew University of Jerusalem, Ισραήλ
4. Bethlehem University, Παλαιστίνη
5. Al Quds University, Παλαιστίνη
6. Hacettepe University, Τουρκία
7. University of Baghdad, Ιράκ
8. Murcia University, Ισπανία
9. University of Gafsa, Τυνησία
10. University of Sfax, Τυνησία
11. University of Tunis, Τυνησία
12. University of Sousse, Τυνησία
Κάθε Πανεπιστήμιο θα εκπροσωπείται από 8 φοιτητές, 4 σε θέματα Τέχνης και 4 σε θέματα Επιστημών και θα συνοδεύονται από ένα μέλος ΔΕΠ.

Ερχεται η φοροκάρτα αποδείξεων

Πρεμιέρα στις 3 Οκτωβρίου κάνει η φοροκάρτα των αποδείξεων έπειτα από πολλές αναβολές και ενώ το αφορολόγητο όριο μειώθηκε από τα 12.000 στα 8.000 ευρώ και το μπόνους της έκπτωσης φόρου για τη συγκέντρωση περισσότερων αποδείξεων από τις απαιτούμενες αποσύρθηκε, υπό το βάρος των αυξημένων επιστροφών φόρου. Η φοροκάρτα θα περιμένει τους φορολογουμένους που θα επιλέξουν να τη χρησιμοποιήσουν για να απαλλαγούν από το χαρτοβασίλειο των αποδείξεων σε 27 τράπεζες, από όπου θα την προμηθεύονται χωρίς κόστος.Για φέτος θα λειτουργήσει συμπληρωματικά προς τις χάρτινες αποδείξεις που συλλέγουν οι φορολογούμενοι από τις αρχές του έτους, ενώ η χρήση της είναι απολύτως προαιρετική.
http://www.tanea.gr/oikonomia/article/?aid=4645550

Μουντιάλ 2014: Στο γκρουπ των ισχυρών η Ελλάδα

'
Στο 1ο γκρουπ δυναμικότητας θα είναι η εθνική ποδοσφαιρική ομάδα της Ελλάδας, στην κλήρωση των ευρωπαϊκών ομίλων για την προκριματική φάση του Μουντιάλ 2014 που θα διεξαχθεί στη Βραζιλία. Η Εθνική Ελλάδας, σύμφωνα με την ειδική βαθμολογία της FIFA, το Σάββατο στο Ρίο ντε Τζανέιρο όπου θα λάβει χώρα η εν λόγω διαδικασία της κλήρωσης, θα τεθεί επικεφαλής ενός από τους εννέα ομίλους. Επικεφαλής στους άλλους οκτώ ομίλους θα είναι η παγκόσμια πρωταθλήτρια Ισπανία, η Ολλανδία, η Γερμανία, η Αγγλία, η Πορτογαλία, η Ιταλία, η Κροατία και η Νορβηγία, τις οποίες φυσικά δεν θα βρει στον δρόμο της η Ελλάδα.
http://www.tovima.gr/sports/article/?aid=412862&h1=true

Πλοίο 11 φορές μεγαλύτερο από τον «Τιτανικό»

'
Υπό κατασκευή είναι το μεγαλύτερο πλοίο στον κόσμο για λογαριασμό της πετρελαϊκής εταιρείας Shell που θα το εγκαταστήσει 200 χιλιόμετρα στα ανοικτά της Αυστραλίας. Πρόκειται για έναν κολοσσό 600.000 τόνων και 3.331 τετραγωνικών μέτρων, 11 φορές μεγαλύτερο από τον «Τιτανικό». Ομως αυτό το πλοίο - που ακόμα δεν του έχει δοθεί όνομα - δεν κατασκευάζεται για να πλεύσει. Θα χρησιμοποιηθεί για την αξιοποίηση των θαλάσσιων πόρων για τα επόμενα 50 χρόνια. Η Shell για την κατασκευή του, η οποία μέχρι στιγμής έχει κοστίσει 1,6 δισ. ευρώ, απασχολεί 600 εργαζομένους σε όλο τον κόσμο. Συνολικό το κόστος του αναμένεται να κυμανθεί μεταξύ 5 και 10 δισ. ευρώ.
http://www.tanea.gr/kosmos/article/?aid=4645337

Η Ουρουγουάη κατέκτησε το Κόπα Αμέρικα 2011

'
Το 15ο τρόπαιό της στο Κόπα Αμέρικα κατέκτησε η Ουρουγουάη επικρατώντας άνετα της Παραγουάης με 3-0 στον τελικό που διεξήχθη την Κυριακή 23/07 στο «Μονουμεντάλ» του Μπουένος Άιρες. Οι Σουάρες στο 12' και Φορλάν στο 42' «καθάρισαν» από νωρίς το ματς για την Ουρουγουάη και ο τελευταίος διαμόρφωσε το τελικό σκορ για την «σελέστε».
http://sports.in.gr/football/international/article/?aid=1231121494

Ερχονται τα «πράσινα» πετρελαιοκίνητα ΙΧ σε Αθήνα - Θεσσαλονίκη

Είναι φιλικά προς το περιβάλλον τα πετρελαιοκίνητα οχήματα ή όχι; Προσδοκίες για δραστική μείωση του κόστους των μετακινήσεων και για να δοθεί το «φιλί της ζωής» στον χειμαζόμενο από την κρίση κλάδο του αυτοκινήτου δημιούργησε η δέσμευση του υπουργού Περιβάλλοντος κ. Γ. Παπακωνσταντίνου για την απελευθέρωση της κυκλοφορίας των πετρελαιοκίνητων ΙΧ αυτοκινήτων στην Αττική και τη Θεσσαλονίκη.
http://www.tovima.gr/finance/article/?aid=412435&h1=true

Θεσσαλονίκη - Περαία 35΄ εν πλω

'
Καραβάκια - εξπρές, που θα εκτελούν τη διαδρομή από το κέντρο της πόλης μέχρι την Περαία σε 35 λεπτά, με δύο ενδιάμεσες στάσεις, προτείνει η νέα μελέτη βιωσιμότητας για την αστική θαλάσσια συγκοινωνία της Θεσσαλονίκης.Η βασική διαδρομή θα αρχίζει από την Πλατεία Ελευθερίας και μέχρι τον τερματικό σταθμό της Περαίας θα υπάρχουν στάσεις στο Μέγαρο Μουσικής (Ποσειδώνιο) και στη Μαρίνα Καλαμαριάς. Η τιμή του εισιτηρίου θα διαμορφωθεί ανάμεσα στο 1,5 και τα 3 ευρώ και τα δρομολόγια θα εκτελούνται κάθε 15 ή 20 λεπτά.
http://www.tanea.gr/ellada/article/?aid=4643685

Πλαστά πτυχία είχαν... διευθυντές σχολείων

'
Οι υπηρεσίες του υπουργείου Παιδείας, κατά τη διαδικασία κρίσης των υποψήφιων διευθυντών και σχολικών συμβούλων που έχει ξεκινήσει, ανακάλυψαν πολλούς διευθυντές κατόχους πλαστών πτυχίων, πλαστών πιστοποιητικών γνώσεων αλλά και βεβαιώσεις προϋπηρεσίας από ανύπαρκτα σχολεία.
http://www.enet.gr/?i=news.el.ellada&id=293304

Οι πρωταθλήτριες ποδοσφαίρου της Ρωσίας θα αγωνίζονται με μπικίνι

Την εποχή που το παγκόσμιο πρωτάθλημα ποδοσφαίρου γυναικών βρίσκεται σε εξέλιξη στη Γερμανία, η πρωταθλήτρια Ρωσίας κινδυνεύει με διάλυση λόγω οικονομικών προβλημάτων. Οι παίκτριες της Ροσιγιάνκα, πάντως, συμφώνησαν σε μια επαναστατική πρόταση προκειμένου να προσελκύσουν περισσότερους φιλάθλους στο χωρητικότητας 5.000 θεατών γήπεδο του Κρασνοαρμέισκ, μια πόλη κοντά στη Μόσχα.
http://www.tovima.gr/sports/article/?aid=409353

Ο βασιλιάς πέθανε, ζήτω ο βασιλιάς

'
Το χρονικό μιας προαναγγελθείσας στέψης ολοκληρώθηκε στο Γουίμπλεντον, όπου ο Νόβακ Τζόκοβιτς αποκαθήλωσε και τυπικά τον Ράφα Ναδάλ από την κορυφή του παγκόσμιου τένις.Ο Σέρβος τενίστας επικράτησε μάλλον εύκολα με 3-1 του μεγάλου Ισπανού αντιπάλου του, κατέκτησε για πρώτη φορά στην καριέρα του το λονδρέζικο τουρνουά.
http://www.sentragoal.gr/article.asp?catid=17146&subid=2&pubid=128704438

Η Πέτρα Κβίτοβα νέα «βασίλισσα» του Γουίμπλεντον

'
Η Πέτρα Κβίτοβα από την Τσεχία είναι η νικήτρια του Γουίμπλεντον για το 2011, αφού επικράτησε με 2-0 σετ (6-3, 6-4) της Ρωσίδας Μαρία Σαράποβα στον τελικό του θεσμού που ολοκληρώθηκε έπειτα από 1 ώρα και 25 λεπτά.Αυτός ήταν ο πρώτος Γκραντ Σλαμ τίτλος για την 21χρονη Κβίτοβα, η οποία με έχοντας πολύ καλές απαντήσεις στα σερβίς της Σαράποβα αλλά και με τεχνική που δυσκόλεψε την 24χρονη αντίπαλό της, έφτασε άνετα στη νίκη.
http://sports.in.gr/othersports/article/?aid=1231116072

Απαγορευμένο και το «Θα σε ξανάβρω στους μπαξέδες»

'
Ενα ακόμη τραγούδι που συνδέθηκε με την ιστορική του πορεία δεν θα μπορεί πλέον να χρησιμοποιεί το ΠαΣοΚ στις κομματικές του συγκεντρώσεις. Ο συνθέτης Ηλίας Ανδριόπουλος με δήλωσή του απαγορεύει στο κυβερνών κόμμα τη χρήση του τραγουδιού του «Θα σε ξανάβρω στους μπαξέδες».
http://www.tovima.gr/society/article/?aid=408952&h1=true